Depresjon er vanlig hos kvinner under graviditet, vanligvis i første og andre trimester. Forstyrrelsen er lett å legge merke til - jenta er konstant deprimert, da hun bekymrer seg for utseendet til et barn, reflekterer over endringer, er redd for dem. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg alt om den depressive sykdommen til gravide og gi noen tips om hvordan du kan bli kvitt den..

Beskrivelse av sykdom

Depresjon er en kombinasjon av psykiske sykdommer, som er dokumentert av årsaksløs depresjon, depresjon, melankoli, tap av mål og ambisjoner.

I tillegg, på grunn av personlighetsforstyrrelser, reduseres selvtilliten, konstant irritasjon og likegyldighet overfor kjære og verden rundt dukker opp. Når man diagnostiserer denne patologien, utvikler et individ en alkoholavhengighet, selvmordstanker kryper inn i hodet. Derfor anbefaler jeg profylakse og følger umiddelbart behandlingen og anbefalingene fra leger, siden utviklingen av en slik plage vil påvirke barnets og morens fremtid negativt..

Graviditet skal skje i rolige omgivelser, men det hektiske tempoet i livet lar ikke en kvinne hvile helt. Hun opplever stadig et stort antall frykt, prøver å oppfylle de strenge standardene i samfunnet, som senere fører til en alvorlig sykdom - depresjon.

Dessuten påvirker jentens indre velvære utviklingen av ubehag. Hun bekymrer seg for den nåværende graviditeten, tenker mye på den fremtidige fødselen til babyen, hun blir en gissler av sine tankeprosesser. Hvis stressmotstanden mislykkes, er det en stor risiko for en depressiv tilstand. Hvis en gravid kvinne ikke får støtte rettidig av foreldrene eller mannen sin, vil hun mest sannsynlig lide av psykologisk lidelse..

I tillegg til alt dette, kan en ung mor være redd:

  • miste en slank figur;
  • bli stygg;
  • endringer i hormonelle nivåer;
  • å bli forlatt av mannen din;
  • endringer i det personlige livet.

De viktigste årsakene til fødselsdepresjon hos gravide

Jeg vil liste opp flere forutsetninger for utbruddet av mental depresjon under svangerskapet:

  • Å ha stress fra et ikke-planlagt svangerskap.
  • Dårlige økonomiske muligheter - ikke noe eget hjem, jobbtap, lån, pantelån.
  • Vanskelig familieatmosfære - mannen støtter ikke, han er utelukkende engasjert i sine egne saker, foreldrene er mot barnet.
  • Komplikasjon til forskjellige tider - toksikose, sannsynligheten for patologier hos babyen.
  • Tiltak for depressiv lidelse på grunn av arvelighet.
  • Langvarig behandling av infertilitet, spontanaborter. Hvis en jente i de tidlige eller sene stadiene mistet et barn, provoserer dette utseendet med ubehag i løpet av neste graviditet.
  • Tilstedeværelsen av psykologisk traume - død av en nær venn eller pårørende, tvangsbytte av byen.
  • Kontinuerlig bruk av psykotrope og beroligende stoffer.

Depresjon kan oppstå fra både arvelighet og psykiske eller fysiske overgrep. Hver kvinnelige representant opplever sine egne symptomer, som blir rettet umiddelbart og deretter forsvinner.

Tegn på depresjon i tidlig og sent graviditet

Jeg vil liste opp noen åpenbare manifestasjoner av svangerskapsledighet:

Depresjon under graviditet: hvordan bli kvitt tvangstanker og få livets glede tilbake?

Når et nytt liv blir født i en kvinne, gjør det henne virkelig glad. Alt endrer seg dramatisk. Nå må du tenke ikke bare på deg selv, spise for to og føre en sunn livsstil, slik at babyen blir født sterk. Ni måneder med spennende, men hyggelig venting, forberedelse til fødsel, bryet med å arrangere barnehagen og kjøpe alt du trenger...

Alle forestiller forventningsfulle mødre som rolige, med et stille smil i ansiktet og noe mystisk i hele sitt utseende. Så alle vil tenke. Men faktisk er mer enn halvparten av dem i ekstrem stress i løpet av denne perioden. Dessverre, ifølge statistikk, forbruker depresjon under graviditet et økende antall moderne kvinner. Og uten hjelp utenfra er det fulle av de mest ubehagelige konsekvensene..

Utviklingsgrunner

Psykologer og psykoterapeuter deler alle årsakene til utviklingen av svangerskapsdepresjon i gravide i flere store blokker, siden det er for mange av dem.

  • mangel på støtte fra kjære og slektninger, spesielt mannen (bare babyens far);
  • alvorlig psykotrauma: død til en nær deg, skilsmisse (separasjon fra babyens far), tvangsbytte;
  • selvtillit, lav selvtillit;
  • psykologisk umodenhet, uvillighet til å bli mor;
  • tilstedeværelsen av en mental lidelse;
  • overdreven følsomhet;
  • komplekser og psykotrauma som har pågått siden det første svangerskapet, hvis det ikke lyktes.
  • hormonell dysfunksjon;
  • langsiktig bruk av psykotropiske medikamenter;
  • arvelighet (genetisk disponering for depresjon);
  • uplanlagt graviditet, som et resultat av at de første ukene ble ledsaget av røyking, alkohol, inntak av psykotrope stoffer osv.;
  • komplikasjoner av svangerskapsperioden: alvorlig toksikose, risikoen for å utvikle intrauterin patologi hos et barn;
  • tidligere langvarig infertilitetsbehandling, flere spontanaborter eller tilfeller av dødfødsel;
  • mislykket første graviditet;
  • kroniske sykdommer, mors funksjonshemming.

Mange tror feilaktig at depresjon under det andre svangerskapet er et eksepsjonelt og sjeldent tilfelle, at først og fremst de som forbereder seg på å bli mor for første gang er redde for den kommende fødselen. Dette er imidlertid ikke helt sant. Når det gjelder den psykoterapeutiske stemningen, oppfører primiparous seg mer rolig, siden de ikke kan forestille seg den fulle kraften av smerten de vil måtte oppleve. Men med en slik opplevelse, og til og med ikke helt vellykket, blir frykten mye sterkere.

  • mangel på bolig;
  • en pårørende som er en alkoholiker eller narkoman som bor hjemme;
  • fravær av en ektemann;
  • tilstedeværelsen av et stort antall barn;
  • mangel på penger;
  • arbeidsledighet;
  • ubetalt lån.

Oftest er depresjon hos gravide kvinner diktert av en rekke faktorer. Ugunstige sosiale forhold og helseproblemer innebærer alltid psyko-emosjonelle lidelser. Hver kvinne har sin egen floke som gjør henne nervøs og bekymret. Hvis du vet hvilken av årsakene som er den viktigste, er det lettere å takle det. Det er på hennes søk at psykoterapeutisk behandling av kvinner som befinner seg i en slik situasjon er rettet..

Tegn

Prenatal depresjon er komplisert ved at det er vanskelig å skille det fra den ustabile psyko-emosjonelle tilstanden der alle gravide skyldes de rasende hormonene. Hver begynner å bli nervøs og irritert over bagateller, finne feil med bagateller og endre stemning nesten hvert minutt. Dette betyr overhode ikke at alle skal planlegges for en avtale hos en psykoterapeut..

Periodiske emosjonelle utbrudd og til og med elementer av pessimisme er normen for alle vordende mødre. Usikkerhet skremmer, og ustabil hormonell bakgrunn gir brensel til ilden. Men alt dette går raskt, og mesteparten av tiden hennes gleder kvinnen seg til forventningen om den kommende fødselen til babyen. De snakker om patologi hvis panikk frykt og ukontrollerbare følelser gjentar seg fra dag til dag, blir tvangstanker og til slutt resulterer i apati og fullstendig likegyldighet.

Følgende er de vanligste tegn på depresjon under graviditet som psykoterapeuter navngir:

  • plutselige humørsvingninger;
  • tårevåthet, tendens til innfall;
  • irritabilitet;
  • søvnforstyrrelser;
  • føler deg "svak" om morgenen, kronisk tretthet og søvnighet gjennom dagen, mangel på styrke til å gjøre noe;
  • panikkangst for fødsel;
  • patologisk appetitt eller en radikalt motsatt tilstand - dets fravær;
  • apati, mangel på interesse, manglende evne til å oppleve glede;
  • sosial feiljustering: manglende vilje til å kommunisere med noen og forlate huset;
  • egen tvil, konstant skyld, lav selvtillit;
  • mistenksomhet;
  • føler seg hjelpeløs;
  • pessimisme.

Depresjon under graviditet er vanligvis ledsaget av 3-4 av disse symptomene. Hver kvinne har et individuelt kurs. Noen blir grepet av en panikkangst for den kommende fødselen, og de kan ikke lenger tenke på noe. De representerer det tristeste utfallet, de gråter, de sover ikke. Andre mister rett og slett interessen for alt som skjer rundt dem - inkludert seg selv og barnet sitt. Atter andre tror at alle er en fiende og ønsker dem skade. Derfor låser de seg hjemme og nekter å kommunisere med noen, slik at de ikke blir jinxed..

Alle former for depresjon har mest negative konsekvenser. Angst for fødsel kan føre til selvmord eller spontanabort. Apati er full av det faktum at en kvinne slutter å ta vare på seg selv og barnet. Hun kan drikke, røyke, ikke gå for å oppsøke gynekolog.

Funksjoner etter trimester

Første trimester

Tittel: "fullstendig benektelse" (avslag på graviditet).

I de første ukene av svangerskapet vet en kvinne som oftest ennå ikke at hun har blitt gravid. Det tar litt tid før hun mistenker det. Derfor fortsetter han å lede sin vanlige livsstil og lage planer, og tar ikke hensyn til den endrede situasjonen. Samtidig er det godt mulig at hun:

  • røyker;
  • drikker alkohol;
  • syk;
  • tar medisiner;
  • overanstrengt på jobb;
  • nervøs;
  • planlegger å dra på verdensturné om en måned eller hoppe med fallskjerm.

Selv når en kvinne ennå ikke har mistanke om at hun er gravid, endres hennes psyko-emosjonelle humør merkbart og gir henne mye ubehag. Dette skyldes påvirkning av hormoner, hvis bølge allerede er observert i de tidlige stadiene av svangerskapet. Hun begynner å ta alt på hjertet, gråter ofte, krenker seg i bagateller, blir nervøs og bryter sammen med sine kjære.

Når tester bekrefter graviditet, etter en kortvarig eufori (og noen har ingen på grunn av det faktum at alt viste seg ikke planlagt), faller mange i virkelig fortvilelse. Årsakene kan være veldig forskjellige:

  • “Jeg kan ikke gjøre det”;
  • “Jeg var gravid og ikke visste om det, røykte / drakk / drakk medisin”;
  • “Jeg planla ikke det - jeg vil ikke ha et uønsket barn”;
  • "Avslutte graviditeten eller ikke?";
  • “Hva vil folk si? hva hvis mannen ikke er lykkelig? " etc.

Nyhetens uventethet og fremtidens usikkerhet, når absolutt alle planer endres i et øyeblikk, fører til en hel sverm av lignende spørsmål. Tvil, usikkerhet, forvirring - alt dette forverres av hormonell bølge og toksikose. Til å begynne med oversettes dette til stress, og senere, hvis det ikke er støtte fra familie og venner, utvikler svangerskapsdepresjon. I første trimester, i mangel av kvalifisert hjelp, kan det ende i spontanabort på grunn av overdreven bekymring for den vordende moren.

Andre trimester

Tittel: "søk etter et tapt objekt" (behovet for å fylle tomrom i livet).

Kvinnen har overvunnet stadiet med "fullstendig benektelse", besluttet å forlate barnet og begynner å forberede seg på fødsel. Hun planlegger et helt nytt liv, der hovedrollen spilles av en baby. Samtidig må du løse presserende problemer:

  • hvordan du bygger et endret forhold til mannen din;
  • hva som vil endre seg i familien;
  • bolig, økonomiske spørsmål;
  • hva blir av karrieren;
  • hva du skal fylle dagene dine før fødselen osv..

I følge psykoterapeuter fører disse og lignende spørsmål til slutt kvinner til et veiskille. Noen er ikke bare klare til å endre livene sine i samsvar med de endrede omstendighetene, men gjør det også aktivt. De arrangerer reparasjoner i barnehagen, melder seg på selvutviklingskurs, legger mer vekt på mannen sin, gleder seg over hvert minutt av sin interessante situasjon.

Andre lar komplekser, apati og utrygghet ta over. De vil ikke ha noe, de ligger i passivitet hele dagen og venter likegyldig på fødsel. For dem endte "søket etter den tapte gjenstanden" med at de aldri fant den. Dette er andre trimester depresjon. Konsekvensene er spontanabort, blødning, urolig oppførsel av babyen i livmoren..

Tredje trimester

Tittel: "fødselsdepresjon" (frykt for fødsel).

I de siste stadiene må du oftere og oftere tenke på den kommende fødselen. Situasjonen forverres ikke bare av det faktum at nærmere den niende måned blir hormoner fullstendig ukontrollerbare. I tillegg til dette er ryggsmerter, falske sammentrekninger, hyppig trang til å gå på toalettet, sen toksikose og andre "herligheter" i svangerskapet.

Forverring av fysisk tilstand på bakgrunn av ustabile hormonnivåer og bekymringer for den kommende fødselen gjør en kvinne forsvarsløs. Hun takler ikke alltid følelser, gråter ofte, sover ikke godt og trekker seg bokstavelig talt inn i seg selv, noen ganger nekter hun å kontakte kjære. Hvis ikke hindres i dette, kan hun falle i en tilstand av dyp depresjon. Konsekvenser - for tidlig fødsel, fosterhypoksi, overdreven aktivitet hos barnet (han er også nervøs, føler morens tilstand), noe som er farlig ved å pakke navlestrengen.

For hvert trimester er depresjonen full av negative konsekvenser. De kan påvirke både en kvinnes generelle velvære og svangerskapsforløpet og babyens helse. Derfor er det så viktig å gjenkjenne problemet på en riktig måte og søke profesjonell hjelp..

diagnostikk

Hvis en gravid kvinne innen to uker har apati og svakhet, tap av søvn og appetitt (eller omvendt, sover hun unormalt og spiser mye), må hun oppsøke psykolog eller psykoterapeut.

Ikke alle kan uavhengig forstå at de har tegn på depresjon. I en slik situasjon er observasjon og omsorg fra kjære viktig. Først av alt mannen min. I hans fravær - kjærester, foreldre, eldre barn (hvis de allerede er gamle nok). Hvis en kvinne ikke selv forstår hva som skjer med henne, vil hun måtte avtale en spesialist.

For diagnostikk utføres:

  • samtaler med pasienten selv og hennes pårørende;
  • undersøkelser i form av emosjonell stabilitet;
  • genetiske tester for å etablere en arvelig disposisjon for depressive forhold.

Basert på mottatte data blir diagnosen bekreftet eller tilbakevist. Hvis det virkelig er depresjon, bestemmes graden av omsorgssvikt. Om nødvendig blir leger med andre spesialiseringer invitert - til å foreskrive mer nøyaktig og korrekt behandling i samsvar med de individuelle egenskapene til kroppen og svangerskapsalderen..

Behandling

Den psykoterapeutiske behandlingen mot depresjon under graviditet inkluderer en rekke intervensjoner.

hypnose

Det er effektivt hvis pasienten ikke selv kan formulere årsaken til depresjonen sin, ikke forstår hva som skjer med henne. Hypnose lar bokstavelig talt i en økt finne ut hva som nøyaktig undertrykker og skremmer henne. Etter det jobbes det for å eliminere den provoserende faktoren.

Individuelle konsultasjoner

De lar deg jobbe nøye med problemet som bidro til denne tilstanden til pasienten. Å akseptere frykten din fører til en rasjonell-positiv oppfatning av virkeligheten, hvis resultat er fullstendig bedring..

Familiepsykoterapi

Hvis en psykoterapeut under en samtale med en pasient eller hennes familie finner ut at grunnen er i mellommenneskelige konflikter i familien, foreskriver han fellessesjoner. Samtidig hjelper slike teknikker som omforming, grupperefleksjon, paradoksal intervensjon godt..

antidepressiva

Hypnose og en-til-en-konsultasjoner gjennomføres for å behandle milde former for depresjon under graviditet. Hvis det diagnostiseres et tilstrekkelig avansert tilfelle, foreskrives antidepressiva. Valg av medikamenter, dosering og varighet av det terapeutiske kurset fastsettes utelukkende av psykoterapeuten. Selvadministrasjon er strengt forbudt. Dette kan skade den intrauterine utviklingen av fosteret og føre til babyens hjertefeil, brokk, hypoksi og andre patologier..

SSRI, som er selektive serotonin gjenopptakshemmere, er vanligvis foreskrevet for å behandle depresjon under graviditet. Til tross for at de kan ha en skadelig effekt på den intrauterine utviklingen av fosteret, er dette ekstremt sjelden, i motsetning til andre grupper av antidepressiva. Fluoksetin (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopram (Sedopram, Oprah, Tsipramil) og sertralin (Stimuloton, Zoloft, Asentra) kan ordineres. Paroksetin, som også er en SSRI, er kontraindisert i svangerskapet.

Noen ganger foreskrives akupunktur eller elektrokonvulsiv terapi for å behandle fødselsdepresjon. Begge metodene utgjør imidlertid en viss risiko for fosterets utvikling, derfor brukes de bare i ekstreme tilfeller..

Ytterligere anbefalinger

Her er noen tips til kvinner fra psykologer om hvordan du takler depresjon under graviditet, hvis du har lyst til at det mer og mer setter deg i en vice hver dag:

  1. Følg den daglige rutinen: gå til sengs og stå opp til samme tid hver dag.
  2. Bruk mer tid utendørs.
  3. Spis riktig.
  4. Gjør yoga eller akvakeroobic for gravide.
  5. Finn en hobby du liker.
  6. Tror ikke dårlig. Så snart obsessive tanker dukker opp i hodet ditt, kan du slå på morsom musikk eller din favoritt TV-serie.
  7. Ikke hold følelsene dine. Hvis du vil gråte, gråt. Vil du knekke en tallerken - slå.
  8. Ikke begrens deg i kommunikasjon.
  9. Skjem bort deg selv med dine favoritt ting, aktiviteter, aktiviteter.
  10. Hvis situasjonen går ut av hånden, ikke nøl med å se en terapeut..

Nå - anbefalinger til familien og vennene til kvinnen, hva du skal gjøre med depresjon av gravide:

  1. Forsøk å finne ut årsaken til depresjonen og korriger om mulig..
  2. Konflikter ikke på noen måte med dem, selv om de tar feil.
  3. Snakk mykt, uten å heve tonen. Men når det er nødvendig - selvsikker og vedvarende.
  4. Overvåk riktig ernæring og overholdelse av den daglige rutinen.
  5. Forsøk å utvide deres omgangskrets. Tilby å dra et sted med vennene dine, registrere deg på kurs for gravide.
  6. Hjelp til dine daglige aktiviteter: ta ut søppeldunken uten påminnelser, vask oppvasken.
  7. Snakk med dem hver dag, spør hvordan de har det, hvordan de har det. Vis gjerne bekymring og omtanke.
  8. Kom oftere ut et sted sammen: for en tur, i en park, på byferie, på teater, kino, kafé.
  9. Unn deg dem med hyggelige overraskelser.
  10. Hvis ikke noe av det ovennevnte hjelper, ikke forsink med en avtale med en psykoterapeut.

Både kvinnen selv og hennes kjære trenger å forstå at det er nødvendig å takle depresjon under graviditet i et kompleks og alt sammen. Hvis hovedårsaken ikke elimineres, vil nei, selv de kraftigste antidepressiva hjelpe - de vil bare skade den intrauterine utviklingen til babyen. Derfor bør behandlingen kontaktes kompetent og nøye, og husk at to liv samtidig er avhengig av det..

Hvordan bli kvitt depresjon i de tidlige stadiene, så vel som i andre og tredje trimester av svangerskapet

Depresjon under graviditet er en mental lidelse som blir diagnostisert hos mange kvinner. Denne patologien er preget av økt angst, depresjon og tretthet over lang tid. For å takle sykdommen anbefales det å konsultere en spesialist på riktig måte og følge forskrivelsene hans strengt..

Essensen av patologi

Depresjon hos gravide er en mental lidelse som er ledsaget av humørsvingninger og nedsatt vitalitet. Denne tilstanden er preget av symptomer på økt angst, en bølge av negative følelser, fordypning i seg selv og ens opplevelser. Med utviklingen av depressive lidelser overskygges graviditetsperioden av negative følelser og forårsaker frykt og angst.

Med depresjon under graviditet endres hjernens funksjon. De hormonelle transformasjonene som skjer i denne perioden påvirker syntesen av kjemikalier i hjernen. Det forårsaker depresjon og angst..

Denne tilstanden forverres av vanskelige livssituasjoner. Som et resultat blir det ganske vanskelig å kurere pasienten. Risikoen for å utvikle patologi avhenger ikke av alderskategori. Det rammer unge kvinner og middelaldrende pasienter.

Årsaker og triggere

Sannsynligheten for depresjon under graviditet øker når de utsettes for følgende årsaker:

  1. Vanskelig forhold til faren til det ufødte barnet. Forholdet mellom partnere er av stor betydning. Hvis en mann ikke er klar til å ta ansvar for familiens fremtid, forverres den gravide kvinnenes psykologiske tilstand betydelig..
  2. Arvelig disposisjon. Risikoen for en psykisk lidelse hos en gravid kvinne øker hvis moren hadde dette problemet.
  3. Langvarig fruktbarhetsbehandling. I dette tilfellet er prosessen med å gjenopprette reproduktive funksjoner ofte ledsaget av en tilstand av fortvilelse. Derfor kan en kvinne ikke raskt gå over til gleden ved det planlagte morsrollen. Hvis denne perioden forlenges, er kvinnen utsatt for depresjon..
  4. Historie om spontanaborter eller for tidlig svangerskapsavbrudd. Disse hendelsene genererer negative følelser. Depresjon utvikler seg ofte etter et frossent svangerskap. Å ha en indusert fødsel i fortiden genererer ukontrollerbar frykt for resultatet av dagens graviditet.
  5. Stressfulle situasjoner i livet. Psykologiske problemer kan oppstå fra en misforståelse av de neste trinnene eller en følelse av mangel på perspektiv. Dette forårsaker mislikning for barnet og deres stilling. Dette påvirker psyken til en gravid kvinne. Årsakene til slike problemer er økonomisk uro, mangel på arbeid eller bolig..
  6. Forstyrrelser under graviditet. Alvorlig toksikose, eklampsi, manglende evne til å ta vare på seg selv forårsaker en forverring av tilstanden. Under graviditet blir en kvinne tvunget til å gi opp mye, og føler derfor at hun er underlegenhet.
  7. Intoksikasjon, traumatisk skade. Hvis en kvinne hadde dårlige vaner eller hatt traumatisk hjerneskade, fører dette til visse forandringer i hjernens tilstand og struktur. Som et resultat er det en høy risiko for å utvikle depresjon..

symptomer

Depresjon kan være vanskelig å oppdage. Selv uten psykologisk lidelse blir gravide ofte engstelig og irritabel. Humøret deres endrer seg hele tiden.

I første trimester og før fødsel observeres ofte et sammenbrudd, søvnløshet oppstår og humøret forverres. Denne tilstanden regnes som en normal variant. Det er forårsaket av utseendet til den dominerende graviditeten i nervesystemet..

Fysiologisk emosjonalitet under graviditet forhindrer rettidig påvisning av symptomer på depresjon. Mange mennesker begynner på mentale endringer for vanlig tretthet. Langvarig fravær av en nøyaktig diagnose forhindrer rettidig igangsetting av terapi.

Følgende tegn hjelper til å mistenke depresjon under graviditet:

  • en urimelig følelse av tristhet;
  • langvarig apati og depresjon;
  • mangel på positive følelser;
  • slapphet, alvorlig tap av styrke;
  • følelse av hjelpeløshet og verdiløshet;
  • forverring eller fullstendig tap av matlyst, noen ganger øker det tvert imot;
  • svekkelse av libido;
  • alvorlig irritabilitet, tårefullhet;
  • søvnforstyrrelser - en kvinne kan oppleve søvnløshet eller alvorlig døsighet, mareritt om natten;
  • manglende vilje til å kommunisere med mann, barn, venner;
  • ignorerer ubehag i kroppen, nekter å ta vare på helsen din;
  • tanker om selvmord;
  • forekomsten av uforståelige smerter uten grunn i forskjellige deler av kroppen.

Depresjon under graviditet bør mistenkes hvis det er minst 5 tegn. Hvis manifestasjoner er til stede i mer enn 2 uker, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Funksjoner av depresjon på forskjellige stadier av svangerskapet

Depresjon under graviditet har forskjellige årsaker og manifestasjoner - alt avhenger av svangerskapsperioden.

1 trimester

Når symptomer på tristhet og tårefullhet dukker opp, må du vite hvilke tiltak du må ta for å unngå utvikling av en mer kompleks tilstand. Depresjon tidlig i svangerskapet er assosiert med:

  • materielle problemer - en kvinne kan være bekymret for å holde barnet;
  • en tendens til blålys og tårefullhet - under graviditet kan disse symptomene vedvare;
  • faren for spontanabort - mens angst er til stede selv i mangel av trusler;
  • isolasjon - omgjengelige jenter blir tvunget til å bo mye hjemme under barsel, noe som forårsaker en forverring av humøret;
  • uplanlagt graviditet;
  • flytting;
  • alvorlig stress - depresjon under tidlig graviditet er forårsaket av en alvorlig sykdom eller død av en kjær;
  • personlige problemer.

Imidlertid er det oftest ingen ytre årsaker til utvikling av depresjon hos gravide i første trimester. Dets utseende skyldes en endring i hormonell balanse. I den kalde årstiden oppstår det problemer med reproduksjon av melatonin. Dette hormonet er ansvarlig for å regulere biologiske rytmer.

2 trimester

På dette stadiet går den gravide videre til neste fase av fysiologisk og emosjonell utvikling. Samtidig endres livsstilen betydelig. Jenta møter små venner, kan ikke jobbe og besøke de vanlige stedene. Som et resultat kan depresjon oppstå under graviditet i andre trimester..

På dette tidspunktet begynner kvinnen å føle bevegelsene til babyen, noe som fører til en fullstendig bevissthet om endringen i livet etter fødselen. På dette stadiet gir psykologer råd om selvrealisering i nye retninger. Du kan gå på kurs eller lære et nytt yrke.

Hvis du analyserer den indre tilstanden hele tiden, er det fare for gradvis utseende av depresjon. Mange kvinner klarte å unngå ubehagelige følelser takket være deres favoritthobby..

Med en kvinnes tendens til apati eller sterk mistenksomhet i andre trimester, kan det oppstå alvorlig hodepine og forverring av humøret. Dette skyldes fysiologiske prosesser i kroppen - utseendet på ryggsmerter, utvidelse av livmoren og andre symptomer.

3 trimester

Mange leger kaller denne perioden for prenatal apati. Det er vanskelig for gravide å takle fryktangrep. De vises til og med hos rolige jenter. Depresjon under graviditet i tredje trimester er assosiert med:

  • frykt for fødsel - det er spesielt uttalt i nærvær av tilfeller med dårlig utfall;
  • magesvekst, ryggsmerter - slike symptomer gjør jenta hjelpeløs, noe som forårsaker negative følelser, tårefullhet, irritabilitet.

Depresjon i tredje trimester av svangerskapet krever legehjelp. Noen ganger forsvinner denne tilstanden etter fødsel, når balansen i hormoner er normalisert..

Samtidig bemerker legene at økt angst, stressfaktorer og raserianfall har en negativ effekt på babyen. Depresjon hos gravide i tredje trimester kan forårsake problemer etter fødsel. Barnet kan være lunefull. Han har søvnforstyrrelser og til og med utviklingsforsinkelser..

Kompleks depresjon i sen graviditet krever bruk av potente antidepressiva. Slike medisiner forårsaker mange bivirkninger, derfor er det bare en lege som kan forskrive dem..

Det er best å se en psykoterapeut ved de første symptomene. I denne situasjonen kan man unnlate psykoterapimetoder..

Diagnostisering av depresjon under graviditet

Graviditetsdepresjon diagnostiseres basert på klinisk presentasjon. For å bekrefte diagnosen, bør du fokusere på følgende kriterier:

  • deprimert tilstand eller dårlig humør er til stede hele dagen i minst 2 uker nesten daglig;
  • mangel på interesse for daglige aktiviteter i samme periode.

Tilleggskriterier inkluderer følgende:

  • søvnproblemer;
  • forverring eller økning i appetitt;
  • kronisk utmattelse;
  • lite energi;
  • en tilstand av slapphet eller spenning;
  • Skyldfølelse eller verdiløshet
  • redusert konsentrasjon av oppmerksomhet, problemer med å ta beslutninger;
  • suicidale tendenser.

For å diagnostisere depresjon er det verdt å utføre forskjellige tester og undersøkelser. Instrumenterte teknikker brukes også. Under den innledende konsultasjonen må psykologen bestemme alvorlighetsgraden av patologien. For å gjøre dette, bruk graderingsskalaer - for eksempel Beck eller Hamilton.

For å utføre en fullstendig diagnose, må du ta en blodprøve for å oppdage en genetisk tendens til depresjon og spesielle triggere som utløser utviklingen av en unormal mekanisme. Dette vil bidra til å identifisere overtredelsen i det første stadiet av utviklingen..

Behandlingsmetoder

For å takle depresjon, bør du se en terapeut. For behandling av patologi vil legen ordinere psykoterapitimer som vil bidra til å identifisere årsakene til lidelsen, og velge måter å eliminere negative faktorer på. Noen ganger er det nødvendig med felles terapi med barnets far. Denne tilnærmingen er med på å oppnå konkrete resultater..

Det anbefales å bruke medisiner bare i fravær av en positiv effekt fra psykoterapi. Mange medisiner har en negativ effekt på barnets utvikling. Oftest, med en slik diagnose, brukes følgende kategorier av midler:

  • trisykliske antidepressiva - disse inkluderer Melipramine og Amitriptyline;
  • selektive serotonin gjenopptakshemmere - denne kategorien inkluderer Cipramil og Fluoxetine.

Behovet for antidepressiva og dosen kan bare bestemmes av legen. Medisinsk behandling krever streng overholdelse av anbefalingene fra spesialister. Dette bidrar til å minimere risikoen for at medisineringen påvirker barnet negativt. Nyfødte opplever imidlertid noen ganger økt hjertefrekvens, fordøyelsesproblemer, pusteproblemer.

Depresjon under graviditet kan behandles med elektrokonvulsive behandlinger. Essensen i teknikken er basert på bruk av elektriske utladninger som hjelper til med å blokkere effekten av stresshormonet på kroppen. Forskere hevder at denne metoden ikke har en negativ effekt på den vordende mor og barn..

Depresjon er ofte forårsaket av vitaminmangel. Derfor råder leger å gjøre justeringer i kostholdet. Menyen til den vordende moren skal være komplett. Vitaminkomplekser vil bidra til å forbedre tilstanden.

Selvhjelp for depresjon

Graviditet og depresjon er ofte kombinert. Derfor skal enhver kvinne kunne forsørge seg førstehjelp. For å forbedre tilstanden din, bør du følge disse anbefalingene:

  1. Unngå påvirkning av stressfaktorer. Eventuelt emosjonelt stress vil provosere utviklingen av patologien.
  2. Fjern virkningen av negativ informasjon. Ikke se på nyhetene eller les avisene. Det anbefales ikke å kommunisere med ubehagelige mennesker.
  3. Ta vare på deg selv. Det er viktig å kjøpe gaver til deg selv og skape godt humør på noen måte..
  4. Det er deilig og sunn mat. Et barn trenger nok næringsstoffer for riktig vekst og utvikling.
  5. Flytt mye. Det anbefales å trene yoga eller gymnastikk under svangerskapet. Det er nyttig å svømme og gå i frisk luft.
  6. Kommuniser med kjære. Det anbefales å invitere gjester og besøke kjære. Det anbefales ikke å lukke deg fra andre.
  7. Du kan ikke drikke alkoholholdige drikker. De vil forverre depresjonsforløpet og skade barnet..
  8. Finn hobbyer. Du kan male, strikke eller sy til et barn. Det er viktig at hobbyen er morsom.
  9. Diskuter opplevelser med kjære. Dette kan gjøres med kjære eller en psykoterapeut..

Hvis du opplever panikkanfall under graviditet, kan du se videoen:

Depresjon under graviditet er en alvorlig tilstand som kan gi negative helsemessige konsekvenser. For å takle overtredelsen er det verdt å kontakte en spesialist og tydelig følge alle hans avtaler.

VIKTIG! Informasjonsartikkel! Før bruk må du konsultere en spesialist.

Les Om Graviditet Planlegging